足腰を鍛えて洗濯しよう!?

オリンピックに刺激された訳じゃありませんが、 自己肉体改造計画、除々に成果を上げています。 やはり何事も”継続”が一番、 毎日続けることが大事なんですよね。 肉体改造といっても、ちょっとしたサーキットトレーニング。 過激な負荷をかけずに継続してます。 こんなものがあったら、目的をもって足腰の鍛錬になるかも?? 全ての人…
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